【健康口腔行动】呵护女性口腔健康，让美丽绽放！

为什么女性要重视口腔健康？

口腔健康是人体健康的重要组成部分，每个人都应该好好保护牙齿和口腔，养成良好的口腔卫生习惯。由于男性和女性生理特点和生理阶段的差异，男性和女性在口腔疾病方面存在着治疗差异，在防治牙病方面，很多对男性来说没有大碍的小病，女性却不宜忽视。

生理变化与口腔健康

生理期

在生理期，女性的血液凝固性降低，因而类似于拔牙、洁牙、牙周治疗或其他造成出血的手术治疗应尽量避免，以免发生大出血。另外，生理期间女性的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，所以生理期间治疗牙病常感到疼痛，而且容易发生感染。

妊娠期

女性朋友在妊娠期时，体内的激素水平会发生变化，饮食习惯和口腔卫生行为都有不同程度的改变，这使得妊娠期女性患口腔疾病，如牙龈炎、牙本质敏感、龋病、智齿冠周炎等风险明显增加，严重者还会导致胎儿畸形，甚至流产、早产。因此，为了避免妊娠期受到口腔疾病的困扰，保证准妈妈和胎儿的平安，女性在备孕或怀孕前就应到正规的口腔门诊进行全面的口腔检查和完善相应的口腔治疗。如果妊娠期女性罹患口腔疾病，也应及时就诊，遵医嘱完善相关检查及治疗。

养成良好的习惯

良好的口腔卫生习惯

每天刷牙3次，每次3分钟；饭后漱口；使用牙线清除邻面菌斑；还可以使用一些口腔保健工具，如冲牙器、咀嚼木糖醇口香糖、间隙刷等。

均衡、健康的饮食。

避免频繁进食高糖、高脂、过甜过酸及煎炸食物；减少摄入碳酸饮料。

良好的生活习惯

避免酗酒和吸烟；保持良好的心情和充足睡眠；慎用和正确使用药物等。

（供稿：安徽省口腔医院牙周黏膜科 程楠）